В Великобританию вернулась цинга…

Самоучитель

За последнее десятилетие количество людей, живущих с цингой, в Великобритании значительно увеличилось. Судя по статистике, с 2010 года их число увеличилось почти вдвое.

Цинга возвращается в Великобританию

Причиной столь яркой эпидемии можно считать дефицит так важного для иммунитета витамина С. По данным EXPRESS, этот дефицит наиболее распространен среди жителей туманного Альбиона.

Группа риска

Согласно исследованиям Национальной службы здравоохранения, заболевание чаще встречается у пожилых людей или у детей младшего возраста. Симптомы этого заболевания следующие:

  • усталость;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность;
  • кровоточащие десны;
  • склонность к гематомам.

С 14 по начало 20 века это заболевание унесло множество жизней. Поскольку цинга вызывает развитие опасной для жизни инфекции. Для профилактики этого заболевания необходимо ежедневно принимать 40 мг витамина С. Получить его можно как с помощью лекарства, так и через продукты со значительным его содержанием.

Как получить достаточное количество витамина С?

# Витамин С не накапливается. Поэтому важно его ежедневное потребление. Только такие меры предотвратят развитие дефицита. Помимо цинги, его недостаток может вызвать снижение иммунной защиты организма. Вы можете получить достаточно витамина С, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи. Прежде всего, его много в: петрушке, луке и цитрусовых.

Цинга вернулась в Великобританию…

С 14 века до начала 20 века это заболевание унесло множество жизней.

Кимчи очень популярен среди # азиатов. Он является рекордсменом по количеству витамина С. Одна порция в день покрывает среднесуточную потребность. Это блюдо содержит ферменты, которые действуют как пробиотики, необходимые для работы кишечника.

Читайте также:  К 1 сентября: 5 полезных английских фраз о знаниях
Оцените статью
Английский язык
Добавить комментарий